Ofereci este livro à minha mãe há já alguns anos e nunca o tinha lido mesmo a sério. Apenas tinha folheado as páginas aleatoriamente e olhado para um ou duas imagens que me prenderam a atenção.
Tenho estado a lê-lo e recomendo vivamente, pois explica de uma forma muito acessível o que podemos fazer para que o nosso corpo se mantenha saudável e jovem, falando dos processos internos dos órgãos e passando para a acção com exercícios físicos e dicas de alimentação.
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