Day 12 - Plano Detox

15.3.13
Como tinha explicado, há sempre um dia por semana que podemos e devemos cometer algum erro no plano alimentar, para aquela motivação extra, pois deve ser entendido como uma compensação! Hoje foi ao jantar, um bolo de chocolate com gelado de nata! !

O que comi:

1L de água logo pela manhã em jejum

Infusão de funcho, fruta com aveia e bebida de arroz.

2 tostas integrais e um punhado de bagas Goji + Infusão de funcho

Sopa de tomate com um ovo escalfado + 1 torrada de pão de centeio

Papaia

Pera com duas nozes

Tostas integrais, legumes grelhados na brasa, sobremesa pecadora

Infusão de Menta

1,5L de água ao longo do dia

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