Day 13 - Plano Detox

16.3.13
Vai-se tornando cada vez mais difícil cumprir o plano. Decidi torná-lo mais dinâmico!

O que comi:

0,5L de água logo pela manhã em jejum

Sumo Verde: Pepino, espinafres, gengibre e aipo.

2 tostas integrais e um punhado de bagas Goji + Infusão de funcho

Cogumelos salteados com cebola e tomate e arroz integral

Ananás

Maça cortada com duas nozes

Espinafres salteados com um ovo escalfado e uma fatia de pão de centeio torrada

Infusão de Menta

1,5L de água ao longo do dia

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