Day 14 - Plano Detox

17.3.13
Sendo hoje domingo, decidi apostar forte e feio nas proteínas. Pois quando se entra pela noite dentro, há um desgaste energético bastante elevado e há que repor tudo o que se encontra em falta.

É caso para dizer: estava verde de fome!

O que comi:

0,5L de água logo pela manhã em jejum

Sumo Verde: Pepino, espinafres, gengibre e clorella.

2 tostas de pão de centeio com azeite e uma infusão de alecrim

Cogumelos salteados com cebola, massa integral em espiral, ovo escalfado por cima

Morangos com gelado de morango!

Maçã cortada com duas nozes e aveia

Espinafres salteados com um ovo escalfado e duas colheres de arroz integral

Infusão de Menta

1,5L de água ao longo do dia

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