Day 5 - Plano Detox

8.3.13
Hoje já foi mais fácil preparar os meus alimentos e cumprir o plano. Na próxima semana entraremos com os chás para depuração. Aproveitem um dia do fim de semana para comerem o que quiserem (mas atenção, não comam algo com muito açúcar ou com muita gordura porque o corpo se pode ressentir ou absorver tudo. Comam só metade dos disparates que gostariam de comer)

O que comi:

0,5L de água logo pela manhã em jejum

Infusão de tomilho

Sumo Verde: Pepino, espinafres, gengibre e aipo + Spirulina

1 fatia de ananás

Salada de alface, tomate, rúcula, maçã, ananás e pepino

Laranja

Maça cortada com duas nozes

Sopa de Legumes

Infusão de Cidreira

1,5L de água ao longo do dia

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