Ando no ginásio, no Holmes Place e gosto bastante, no entanto as aulas de Yoga estão cada vez mais curtas e costumam ter aulas de RPM ou Boby Combat ao lado - o que aumenta bastante o desafio de concentração e equilíbrio durante a prática de Yoga.
Alguém me recomenda uma boa escola de Yoga em Lisboa? Que tenha aulas durante a manhã (mas apenas depois das 8h30)?
Já me falaram na Natha, mas os horários não são compatíveis com o meu. Pesquisei também sobre as escolas De Rose, mas é muito intenso para o meu budget...
Já experimentas-te as aulas de Body Balance?!?!
ResponderEliminarÉ uma aula que mistura, Yoga, Pilates e Tai-Chi e normalmente tem a duração de 55min.
Óptima para a postura, flexibilidade, resistência, equilíbrio e para a respiração.
Em termos musicais é bem diferente do yoga pois toda aula é feita com músicas comerciais, mas no fim há sempre o momento de meditação e relaxamento. No final da aula professor apaga as luzes, e ouve-se música relaxante.
Excusado será dizer que sou mega fã desta aula. :)
Beijinho
Olá! :) Já experimentei, já! Também adoro!!
ResponderEliminarÉ a minha 2ª opção sempre, quando não há yoga a decorrer. Também andas no Holmes?
Beijocas*
Ando no Solinca do Vasco da Gama :) Beijinho*
ResponderEliminarOh!
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