Plano DETOX de Outono - o que deve saber antes

8.10.13


Certos alimentos e bebidas, como café e açúcar, são normalmente eliminados antes de começar a dieta de desintoxicação, a fim de evitar dores de cabeça e outras reações. Saiba  Como se preparar para o DETOX  - ver este site!

Aqui estão os tópicos abordados:

1) Give Your Diet a Mini-Makeover - ver o que se tem em casa e eliminar aquilo que poderá servir como tentação.

2) Prevent Caffeine Withdrawal - se bebe café, começe por substituir o café por outras bebidas que também contêm cafeína, como o chá preto, verde, branco p.e.

3) Drink More Water - aumente o consumo diário para no mínimo 1,5L de água. (deve-se beber 1,5L de água por cada 50Kg de peso)

4) Stock up on Tools for Detox Success - comprar legumes, vegetais, fruta, tudo o que necessita para iniciar o seu plano detox e pleno!

5) Know What Not to Cut Out - não eliminar medicamentos prescritos por médicos!


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