Chia puddin

2.4.14
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Experimentei uma nova receita na sexta-feira, adorei! Super fácil e deliciosa. Todos os que têm provado, dizem maravilhas :)











Aqui está:



Aqui está:
1 + 1/2 caneca de leite ou bebida de soja, arroz, leite de coco (escolha a que preferir)
1/3 caneca de sementes de chia
2 colheres de sobremesa de agave (pode ser mel)

Colocar tudo, à noite, num frasco e agitar.
Colocar o frasco no frigorífico e passado uma hora, agitar bem.
No dia seguinte, de manhã, agitar novamente e está pronto a consumir!

Como com fruta, nozes, um pouco de aveia. :)




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