Sumo verde 5

1.8.14

Sumo verde matinal

Ingredientes

2 folhas de couve
1 punhado de folhas de espinafre de pacote
1/2 maçã verde
1 pedaço de gengibre
1 banana congelada
água q.b.
polén
mirtilos
sementes de chia


Preparação
Coloque as folhas de couve, espinafre, a meia maçã, o pedaço de gengibre e a banana congelada no liquidificador. Adicione água a gosto ou alguma bebida de soja, aveia ou arroz.
Por cima polvilhe com sementes de chia, polén e alguns mirtilos!




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